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精选话题之孕期巧防妊娠纹和乳房下垂
2022-05-09

很多准妈妈都会出现一些问题,比如皮肤变得敏感,弹性和紧实度降低,或者是出现了妊娠纹、胸部紧绷等等。如何让怀孕不影响美丽呢?

▲预防妊娠纹

怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大子宫的影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

1. 妊娠纹一旦形成很难完全去除。因此,准妈咪在怀孕初期应尽量避免过多的进食,控制体重的增加。

2. 按摩不仅可以保持皮肤的滋润,还可增加皮肤的弹性,但要避免过度强烈的拉扯而导致妊娠纹的出现。

3. 使用专门针对妊娠纹的产品。这类产品可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠纹的出现。

美容编辑提醒:怀孕期间准妈咪使用的产品,一定是专业的母婴系列产品或专门用于孕妇的产品。市面上的大部分具有滋润、纤体或紧致功效的身体护理产品,不是专门针对孕妇的,所含成分可能对孕妇或胎儿有影响。

▲呵护乳房

为了能为宝宝正常哺乳并保持乳房美好的形态和颜色,以及乳房皮肤的嫩滑,怀孕期间准妈咪必须注意乳房的护理。

1. 随着乳房的增大,要不断调整胸罩的大小,要佩戴松紧适宜的乳罩,既不束缚乳房的正常发育,又能使乳房不过于下垂,保持乳房的形状。

2. 将按摩油或膏涂在乳头和乳房上,轻轻地按摩,使乳头表皮增厚并富有弹性,使乳房皮肤光滑。按摩之后,把按摩膏和油洗去,再涂上润肤乳液。

美容编辑提醒:乳头的拉扯按摩最好在怀孕满6个月后开始进行,如果有早产迹象或早产记录的人,应避免刺激乳头,以免出现宫缩现象。

▲编辑特别推荐:孕妇瑜伽

今年很多瑜伽馆都推出了孕妇瑜伽操,如果有条件,准妈咪可以去练一练,要知道,产前适当地做瑜珈有利于生产。一般在怀孕后的3个月起就开始慢慢运动,千万记住幅度不宜过大,动作要缓慢。怀孕的7~9个月最感不舒服的是肚子,因肚子会有下坠感,应选择专对肚子以及颈椎部的瑜伽来练习。只是谨记一点,要找专业的瑜伽馆和瑜伽教练。

▲q&a

q:准妈咪能否使用面部或身体磨砂膏?

a:尽量不要使用磨砂膏。由于准妈咪怀孕时体内荷尔蒙会发生变化,准妈咪的身体会自然提高自身的防御能力,使肤质会变得敏感、警觉,而含有颗粒的磨砂类产品会让脆弱的皮肤更加敏感,尤其是颗粒粗大的身体用磨砂膏,因此最好不要使用。

q:准妈咪可以使用精油吗?或在家里进行香薰?

a:不可以。在怀孕的前16周,应该严格避免使用任何用于面部或身体的精油,因为部分精油中含有的成分有可能导致孕妇流产。如果使用精油只是为了滋润皮肤,建议使用一些专业母婴系列的产品来轻轻地按摩身体,使皮肤滋润柔滑,同时防止妊娠纹产生。至于香薰护理,怀孕1~3个月的准妈咪绝对不适合,就算怀孕3个月后也要谨慎。

(责任编辑:zxwq)

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