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头皮怎么保养 头皮也会老化!5招教你头发不掉光
2022-05-14

脸上突然多了黑斑或皱纹时,多数的爱美女性会急如热锅蚂蚁,试图找寻各种除斑消皱的产品,在脸上涂涂抹抹,就怕皱纹透露年龄的秘密!不过,在勤奋保养肌肤的同时,你是否忘了头皮也需要一起保养?过了30岁之后,头皮与肌肤一样会逐渐老化,头发将一根一根离开,除了让发质干涩、易断,恐怕还会产生难以挽回的发量危机!

头发越来越稀疏?头皮恐已老化

什么是头皮老化?头皮会随着年龄增加而老化,当头发失去营养,就会开始逐渐掉落;整体而言,被大众所熟知落发问题,大多是遗传性雄性秃、休止期落发、头癣、缺铁性落发,但其实,头皮老化也会造成落发,尤其现代女性因生活压力、作息失调,或为求发型变化时常染烫,长时间下,也会加速头发老化,甚至衍伸出可怕的发量危机。

头皮老化约30岁以后就会显现,其中,老化过程会发现,发量渐渐变少,发型会愈来愈塌。值得注意的是,如果平常爱吃油炸、辛辣类的食物,或是作息不正常,在大众普遍不了解什么是保养头皮的观念下,很容易过了40岁后,就开始大量落发!

正常落发量是多少

一般来说,正常的落发量,每天落在50到100根之间,然而,如果发现吹头发时,掉落在地上的头发异常的多,且维持时间更超过一个月以上,就要提高警觉,最好赶紧向皮肤科医师求救!

头皮怎么保养3洗发产品选择

不同发质应挑选不同种类的洗护发产品,例如,油性发质应使用清爽型,而乾、中性发质则可使用滋养型洗护发产品,冲洗水温别过烫,并可以用指腹轻轻的以画圆的方式进行头皮按摩,可减少对头皮的伤害,并促进头皮循环。洗发不宜使用清洁力过强的洗发精,更应避开成分含有阴离子界面或性剂(Sodium Lauryl Sulfate,SLS)强力清洁产品,如果长期久洗,会让头皮干涩、发炎,甚至加快头皮老化。

头皮保养

可选择含有人参、冬虫夏草、灵芝等中药萃取的温和养发精华,这些成分对滋润与养护头皮仍有帮助。过程中若同时搭配按摩头皮的方式,改善头发生长环境,促进头皮循环,让长出来的头发更健康不易断落。

头皮防晒

很多人不知道其实头皮就跟肌肤一样,都会受到紫外线的照射,而出现光老化,建议30岁以上的族群,外出最好能戴一顶帽子隔绝紫外线。

避免过度烫染

不少爱美的女性,平均每2个月就会到美发沙龙店改造型,然而烫染中的化学药剂,若过于频繁接触,很容易造成头皮发炎、毛囊萎缩,头发可能真的会一去不复返。

生活作息正常

熬夜、吃油炸、吃甜食等行为,不少人都知道会使肌肤老化,同样的是,头皮也会受到影响,因此建议最好能把生活各种坏习惯改掉,除了能减少皱纹产生,同时也能减少头皮老化的风险。

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